系腰带不仅美观，其实还有保护人体的功能。系上腰带，裤子就会因为腰带的束缚包裹住腰部，从而起到很好的暖腰作用。除了护腰，系腰带还能保护内脏。人的腰腹部位置集中了很多内脏器官，比如胃、肠、肝、肾等，通过系腰带，能对这些器官起到很好的支撑作用。但是，腰带如果系得过紧，容易导致腹腔压力增大，增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重。
　　正确的系腰带方法：
　　1、要将腰带系在髂嵴上缘，以人体两侧骨盆的最高点，约在脐部略高一点的位置最好；
　　2、在松紧度上以舒适为宜，腰带间还能容纳一个指头为佳；
　　3、瘦人腰带宜宽一些，因为瘦人肌肉薄弱，需要宽一点的腰带支撑；
　　4、腰带的材质不要选择太硬的。